Gefühlskarten im Team: Einstieg und Abschluss einer Sitzung

Wenn ich in einer Teamsitzung eine Karte auswähle, entscheide ich selbst, wie viel ich dazu erzähle. Das möchte ich auch meinen Kolleginnen und Kollegen überlassen. Ich habe die Gefühlstiere entwickelt, und trotzdem weiss ich nicht, was ein Tier für einen anderen Menschen bedeutet. Was sieht meine Kollegin in ihrer Karte, das mir gar nicht auffällt?

Die Gefühlstiere-Karten können im Team den Einstieg und Abschluss einer Besprechung erleichtern. Mein Vorschlag ist, die Tierbilder offen auszulegen und alle ein Bild für sich auswählen zu lassen. Jede Person entscheidet selbst, ob sie dazu etwas erzählt, nur auf eine Karte zeigt oder aussetzt.

Eine Rückmeldung aus Wil als Anregung

2025 habe ich hier erzählt, wie die damaligen Heimstätten Wil, heute Stiftung Heimstätten, die Karten eingesetzt haben. Dort kamen die Gefühlstiere am Anfang und am Ende mehrerer Intervisionen und kollegialer Fallbesprechungen zum Einsatz. In solchen Besprechungen tauschen sich Fachpersonen über Fragen aus ihrer Arbeit aus. In der Rückmeldung hiess es, dass die Karten den Austausch in der Gruppe unterstützt hätten.

Seit August 2026 übernimmt die Stiftung Heimstätten auch den Versand der Gefühlstiere. Die Rückmeldung zu den Besprechungen stammt aus der Zeit davor.

Für euer Team schlage ich hier einen Versuch mit einer Einstiegsfrage und einer Abschlussfrage vor. Dazwischen besprecht ihr eure Themen. Wenn ihr dagegen einen Projektrückblick, ein Feedbackgespräch oder ein Gespräch nach einem Konflikt vorbereiten möchtet, findest du dafür eigene Fragen im Beitrag Gefühlskarten als Teil des Teambuilding anwenden.

Zum Einstieg eine Karte für sich auswählen

Lege die Karten mit den Tierbildern nach oben auf einen Tisch, an den alle herankommen. Lass sie zunächst dort liegen. So können mehrere Personen dasselbe Tier wählen, indem sie darauf zeigen.

Du kannst die Runde so beginnen: «Schaut euch die Tiere an. Welches passt gerade zu euch? Wer mag, erzählt etwas dazu. Ihr könnt auch nur zeigen oder aussetzen.»

Vereinbart vor der Runde, dass ihr persönliche Beiträge nicht weitererzählt und niemand die Auswahl der anderen deutet. Wenn du die Sitzung leitest, gilt das auch für dich. Wer aussetzt, braucht dafür keine Begründung.

Eine Frage reicht für den Anfang

Wähle für eure Runde eine Frage aus:

• In einer Teamsitzung: «Welches Tier passt dazu, wie es dir heute bei der Arbeit geht?»
• Vor einer Fallbesprechung: «Welches Tier passt zu dem, was dich an unserem heutigen Thema beschäftigt?»

Lass allen Zeit, sich die Bilder anzuschauen. Danach kann reihum erzählen, wer möchte. Wenn du selbst mitmachst, kannst du von etwas erzählen, das dich bei der Arbeit beschäftigt. Ein möglicher Satz wäre: «Mich beschäftigt noch das Gespräch von heute Morgen. Ich merke, dass ich mit meinen Gedanken noch dort bin.»

Wenn jemand eine Karte zeigt, ohne etwas zu sagen, gehe zur nächsten Person weiter. Ich möchte auch selbst entscheiden können, was ich meinen Kolleginnen und Kollegen erzähle. Eine Einladung ist für mich nur dann ernst gemeint, wenn ich sie ablehnen kann.

Nachfragen, ohne die Antwort vorzugeben

Auf den 23 Gefühlstiere-Karten stehen weder Tiernamen noch Gefühlswörter. Ich habe sie bewusst nicht beschriftet, weil ich genau diesen Raum schaffen wollte. Die Person, die eine Karte auswählt, gibt ihr eine Bedeutung.

Das wird beim Nachfragen konkret. «Was passt an diesem Bild heute für dich?» lässt eine andere Antwort zu als «Du bist also unzufrieden?». Bei der zweiten Frage habe ich schon entschieden, was ich in der Karte sehe, und lege es meinem Gegenüber in den Mund.

Warum ich die Karten nicht beschriftet habe, erzähle ich im Podcast «Der Possibilist». Auch wenn wir schon lange zusammenarbeiten, möchte ich hören, was die andere Person selbst in ihrer Karte sieht.

Wenn jemand sagt, dass eine Aufgabe gerade zu viel wird, kannst du fragen: «Möchtest du, dass wir dafür heute Zeit einplanen?» Dann klärt ihr, wann ihr euch darum kümmert. Möchte die Person das nicht vor der ganzen Gruppe besprechen, vereinbart, ob und mit wem ein weiteres Gespräch stattfinden soll.

Gefühlskarten ersetzen weder Vertrauen noch Führung oder die Klärung eines Teamkonflikts. Die gewählte Karte ist kein Persönlichkeitstest. Ob jemand offen erzählen möchte, hängt auch davon ab, wie ihr im Alltag miteinander umgeht.

Nach der Einstiegsrunde geht ihr zum vereinbarten Thema über. Ihr braucht nicht jede Karte ausführlich zu besprechen. Wenn ein Beitrag eine Frage bei dir auslöst, überlege zuerst, ob die Antwort für eure Besprechung nötig ist oder ob du sie vor allem aus eigener Neugier hören möchtest.

Zum Abschluss nochmals auf die Karten schauen

Am Ende der Besprechung kannst du fragen: «Welches Tier passt für dich jetzt, nach unserem Gespräch?» Legt die Bilder dafür wieder so hin, dass alle sie sehen können.

Jemand wählt vielleicht dasselbe Tier wie am Anfang. Frage, was es jetzt für die Person bedeutet, wenn sie etwas dazu erzählen möchte. Du kannst aus dem Bild allein nicht ablesen, ob sich für sie etwas verändert hat.

Wer noch verärgert ist oder eine offene Frage hat, kann auch das sagen. Niemand muss zum Schluss erklären, dass jetzt alles gut ist. Falls ihr etwas noch klären müsst, haltet fest, wer sich darum kümmert und wann ihr wieder darüber sprecht.

Frag nach dem ersten Versuch: «Wie war der Einstieg mit den Karten für euch?» Nimm auch die Kolleginnen und Kollegen ernst, die sich mehr Zeit, eine andere Frage oder einen Einstieg ohne Karten wünschen.

Welches Set auf euren Sitzungstisch passt

Für die beschriebene Runde genügt das Basic-Set mit 23 Gefühlskarten im Format A6 und digitalem Booklet. Möchtet ihr das Begleitheft gedruckt zur Hand haben oder eine Karte aufstellen, enthält das Premium-Set zusätzlich einen Holzaufsteller und das gedruckte Heft. Die Tierkarten unterscheiden sich nicht.

Wenn ihr als Schulteam mehrere Klassen oder Standorte ausstatten möchtet, findet ihr Informationen unter Sammelbestellungen für Schulen und Institutionen. Für die Anwendung mit Kindern gibt es ausserdem den Artikel Gefühlskarten in der Schule.

Probier bei eurer nächsten Sitzung eine Einstiegsfrage aus und lass dir erzählen, was die anderen in ihren Karten sehen. Und wer nur auf eine Karte zeigt, hat auch etwas beigetragen.

Simon Frey, Schulsozialarbeiter seit 2013, hat die Gefühlstiere entwickelt.