Gefühlstiere im Podcast «Der Possibilist»: Warum meine Karten keine Gefühlswörter tragen

Ich habe die Gefühlstiere entwickelt. Trotzdem weiss ich nicht, was du in einem einzelnen Tier sehen wirst. Im Gespräch mit Flo Wieser bei «Der Possibilist» erzähle ich, wie aus meiner eigenen Hilflosigkeit die ersten Karten entstanden sind. Und wir kommen zu einer Frage, die auch mich als Sozialarbeiter beschäftigt: Wie viel müssen wir eigentlich darüber sprechen?

In Episode 56 von «Der Possibilist» geht es um die Entstehung der Gefühlstiere, die bewusst fehlende Beschriftung und das Ausprobieren mit Kindern und Erwachsenen. Du kannst die Folge «Gefühlstiere» vom April 2024 hier anhören. Die folgenden Zeitangaben dienen als ungefähre Orientierung.

Wie aus Hilflosigkeit eine erste Karte wurde

Ab etwa 14:45 sprechen wir über den Anfang. Die Meldungen zur psychischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen beschäftigten mich. Obwohl ich in der Schulsozialarbeit arbeitete, hatte ich das Gefühl, zu wenig tun zu können.

Ich wusste von mir, dass mir gestalterische Arbeit guttut. Im Podcast sage ich: «Und so habe ich angefangen, mal eine Karte zu gestalten.» Dann kamen weitere dazu. Das Gestalten war für mich auch ein Ventil, und ich konnte die Karten in meiner Arbeit nutzen.

Am Design haben vor allem mein Bruder Pascal und ich gearbeitet. An der Entwicklung waren auch meine Frau und eine gute Freundin beteiligt. So entstand nach und nach das Material, über das Flo und ich im Podcast sprechen.

Im Gespräch geht es auch um Eltern, die sich um ihre Kinder sorgen und zugleich mit Geldsorgen, ihrer Arbeit oder der Betreuung ihrer eigenen Eltern beschäftigt sind. Mein Wunsch war, dass die Karten beim Erzählen helfen. Was ist überhaupt los bei mir? Auch für uns Erwachsene ist es manchmal schwierig, dafür Worte zu finden.

Warum auf meinen Karten keine Gefühlswörter stehen

Diese Entscheidung besprechen wir ab etwa 10:49. Ich habe die Karten nicht mit Gefühlen oder Assoziationen beschriftet, «weil ich genau diesen Raum schaffen wollte».

Du entscheidest selbst, was du in einem Tier siehst. Es kann dich an ein Gefühl erinnern, an einen Menschen oder an etwas, das du erlebt hast. Ich möchte das nicht mit einem aufgedruckten Wort vorwegnehmen.

Deshalb kannst du auch mehrere Karten wählen. Vielleicht passen zwei Tiere zu ganz unterschiedlichen Momenten deines Tages. Du musst dich nicht auf eines festlegen, damit wir darüber sprechen können.

Als Eltern oder Lehrpersonen können wir zuerst fragen, was das Kind im Tier sieht. Unsere eigene Erklärung kann warten. Ich habe die Bilder mitgestaltet, aber daraus folgt nicht, dass ich besser weiss, was sie für jemand anderen bedeuten.

Wir müssen nicht alles zu Tode besprechen

Ab etwa 37:08 geht es darum, wie Eltern die Karten anbieten können. Ich schlage einen ruhigen Moment vor. Wenn ein Kind gerade schreit und auf den Boden stampft, würde ich nicht mit den Karten kommen.

Du kannst selbst beginnen: Lege die Bilder hin und wähle eines für deinen Tag. Frage dein Kind, ob es mit dir schauen möchte. Es kann ebenfalls etwas auswählen oder erst einmal bei deiner Auswahl bleiben.

Bei etwa 38:21 sage ich: «Also es darf auch wenig Raum einnehmen.» Ich spreche dabei über unsere Neigung als Sozialarbeitende, alles zu Tode besprechen zu wollen. Da versuche ich, lernfähig zu sein.

Lass nach dem Auswählen einen Moment verstreichen. Wenn dein Gegenüber erzählen möchte, frage, was es in dem Tier sieht. Wenn es beim Anschauen bleibt, ist das für diesen Moment genug. Einen Vorschlag für einen gemeinsamen Tagesrückblick findest du im Artikel Gefühlskarten aus Papier oder als App.

Die Karten aus dem Gespräch selbst ausprobieren

Im Podcast spreche ich von 22 Karten. Das war der damalige Stand. Heute enthält das Basic-Set 23 unbeschriftete A6-Tierkarten und ein digitales Booklet. Damit kannst du den beschriebenen Einstieg ausprobieren. Wenn ihr im Schulteam mehrere Sets braucht, findest du Informationen zur Sammelbestellung.

Die Karten können beim Erzählen helfen. Sie ersetzen weder eine verlässliche Beziehung noch nötige fachliche Unterstützung.

Wie viel müssen wir also über eine Karte sprechen? Lege die Bilder hin und frage, ob dein Gegenüber mit dir schauen möchte. Vielleicht entsteht ein langes Gespräch. Vielleicht liegt ein Tier vor euch, und für diesen Moment reicht das.

Simon Frey, Schulsozialarbeiter seit 2013, hat die Gefühlstiere entwickelt.